Relaxační masáž

návrat k tělu, klidu a vnitřní rovnováze

V dnešním uspěchaném světě často fungujeme na výkon, neustále "v hlavě" - plánujeme, přemyšlíme, reagujeme. Tělo ale mezitím tiše volá po odpočinku, doteku a uvolnění. Relaxační masáž je jednou z nejjemnějších a nejpřirozenějších cest, jak se vrátit zpět k sobě - do klidu, do dechu, do přítomného okamžiku.

Co je to relaxační masáž?

Relaxační masáž je jemná až středně intenzivní masážní technika, která uvolňuje napětí ve svalech, podporuje proudění energie i krve a zklidňuje nervový systém. Nepůsobí pouze na tělo, ale i na psychiku - dokáže ztišit mysl, uvolnit stres a navodit pocit hluboké pohody.

Na rozdíl od sportovní nebo terapeutické masáže není primárně zaměřená na řešení konkrétního problému, ale na celkovou regeneraci, harmonizaci a uvolnění.

Jaké jsou benefity relaxační masáže...

  • uvolňuje napětí ve svalech a kloubech
  • zklidňuje nervový systém, pomáhá při stresu, úzkosti a přehlcení
  • zlepšuje spánek a celkovou psychickou pohodu
  • podporuje lymfatický a krevní oběh
  • posiluje imunitu a přirozenou schopnost těla regenerovat
  • vytváří prostor pro dech, klid a hlubší propojení se sebou

Jaký je průběh relaxační masáže?

Masáž probíhá v příjemném klidném prostředí za doprovodu jemné hudby a přírodních vůní. Každý dotek je veden s vědomou pozorností, rytmem a respektem k tělu. Používají se pomalé tahy, hřejivé oleje a techniky, které uvolňují napětí, aniž by tělo muselo "bojovat" s bolestí.

Masáž je většinou celková a trvá asi hodinu a půl, ale může být i částečná a kratší - například šíje, záda, nohy nebo dekolt a hlava....to už je velmi individuální a zakládá se na našem předešlém rozhovoru.

Pro koho je relaxační masáž vhodná?

  • pro všechny, kdo potřebují zpomalit a znovu se nadechnout
  • pro ty, kdo mají sedavé zaměstnání nebo jsou pod stresem
  • pro ženy i muže všech věkových kategorií
  • jako pravidelná prevence i jako dar sám sobě
  • pro každého, kdo cítí, že tělo potřebuje víc než jen odpočinek na gauči

Relaxační masáž jako rituál...

Masáž není jen fyzická služba. Je to návrat domů - do vlastního těla. Je to chvíle, kdy nemůsíte nic dělat, nic dokazovat, jen být. I jedna masáž dokáže změnit celý den - pravidelná masáž dokáže změnit kvalitu života.

Dopřejte si čas, kdy se svět na chvíli zastaví.

Masáž není luxus. Je to péče o tělo i duši.

Chcete si ji dopřát nebo darovat někomu blízkému?

Napiště mi nebo zavolejte - ráda Vás přivítám v mém masérském prostoru plném klidu a doteku.